Перейти к содержимому


lifepusher

Регистрация: 19 мар 2015
Off Активность: Сегодня, 00:48

Мои темы

[Брэндон Уэбб, Джон Дэвид Манн] Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца (2019)

23 Июнь 2019 - 12:49

Название: Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца (2019)

Автор: Брэндон Уэбб, Джон Дэвид Манн


96bb58e09b18016fe6997c3cfd346e66.jpg

 

 

Оригинал: Mastering Fear. A Navy SEAL's Guide (Brandon Webb, John David Mann)

О книге
Автор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед.

Эта книга не о том, как победить страх, а как стать сильнее с его помощью. Брэндон Уэбб - бывший спецназовец. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение.

Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Они работают везде - на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Управляя страхом и регулярно посещая сайт Сливап, вы фактически сможете управлять своей жизнью.

Для кого эта книга
Для каждого,
• кто готов идти к своей цели,
• кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели,
• кто ищет новые пути развития себя.

Об авторах / Рекомендации экспертов

Об авторах:
Брендон Уэбб - бывший спецназовец, снайпер и десантник, побывал в Афганистане. Сделал военную карьеру и руководил курсом по подготовке снайперов для «морских котиков». Уйдя из армии, создал компанию Wind Zero, но быстро прогорел. Начал все сначала, создал новостной сайт для ветеранов, который со временем стал небольшой медиа-империей - Hurricane Media. Ведет популярный подкаст The Power of Thought.
Автор нескольких книг.
Сайт автора - https://brandontylerwebb.com/

Любимый сайт: https://slivup.me/

ИГ - https://www.instagra...m/brandontwebb/

 

Джон Дэвид Манн - автор и соавтор книг и статей о бизнесе, лидерстве, законах успеха. В частности - соавтор бестселлера The Go-Giver и автор книги The Zen of MLM (ее он написал после того, как выстроил собственную сеть многоуровневого маркетинга, в которой насчитывалось более ста тысяч дистрибьюторов).


Эксперты рекомендуют:
Сири Линдли (бывшая чемпионка мира по триатлону, тренер, автор книги Surfacing)
Большие победы и незабываемый опыт приходят тогда, когда мы делаем что-то вопреки страху. Прочитайте эту книгу, выходите из зоны комфорта и побеждайте свой страх. Это выведет вас на новый уровень!

Джон Эйкафф (автор книги «Начни»)
Мне нравится эта книга за то, что Брэндон не учит вас побеждать страх полностью и навсегда. Как бывший «морской котик», он знает, что элемент страха всегда будет в том, что мы делаем. Он учит нас осознавать это и быть готовыми. Я бы хотел, чтобы кто-то подарил мне эту книгу, когда я выпустился из колледжа.




Формат: epub, fb2 + mp3 (80 kbps, mono)



Скачать:


[Оуэйн О'Кейн] Десять минут до дзена (2019)

22 Июнь 2019 - 15:45

Название: Десять минут до дзена (2019)

Автор: Оуэйн О'Кейн


b82c5d6f0926ce17aa1fac3017981b16.jpg

 

 

Оригинал: Ten to Zen. Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You (Owen O'Kane)

О книге
10 минут в день, которые помогут снизить тревожность и начать ясно мыслить.

Эта книга - практичный гид, который поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Простая программа, описанная в книге, основана на нескольких теориях, включая когнитивно-поведенческую терапию и внимательность.

Каждое утро большинство из нас тратят около 10 минут на то, чтобы принять душ, позавтракать или посетить сайт Сливап, но не оставляют времени на то, чтобы привести в порядок собственные мысли. Практика «10 минут до дзена» основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и десенбилизации и переработки движением глаз (ДПДГ).

Из книги вы узнаете:
- как быстро успокоить ум;
- как фокусироваться и научить мозг справляться со стрессом;
- как исправить неверные паттерны мышления;
- как создать более эффективные способы коммуникации.

В основе практики «10 минут до дзена» лежит профессиональный опыт автора: Оуэйн О'Кейн - психотерапевт, много лет отдавший паллиативной медицине, и общение с умирающими сильно повлияло на его взгляды и принципы работы в настоящее время. Так что эту методику можно назвать уникальной.

Для кого эта книга
• Для тех, кто хочет уменьшить уровень стресса в своей жизни.
• Для всех, кто стремится к духовному благополучию и балансу.

От автора / От автора

Об авторе
Оуэн О’Кейн - старший психотерапевт, ведущий клинический специалист в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Аккредитован Британской ассоциацией когнитивно-поведенческих психотерапевтов. Его основная задача - помогать людям справляться с тревогой и стрессом, чтобы они вели спокойную и полноценную жизнь, стали здоровыми и счастливыми. Он занимается лечением разных психологических проблем, среди которых депрессия, тревожные расстройства, панические атаки, эмоциональные травмы, стрессовый синдром, вызванный потерей близкого человека.

От автора
Многие из попадавшихся мне книг по самосовершенствованию обещают изменить всю вашу жизнь. В этой книге таких обещаний нет. Я не могу изменить обстоятельства вашей жизни; но я могу помочь вам решить, как на них реагировать. Я могу предложить вам инструменты, которые позволят вам изменить свои неудачные реакции на более полезные. Я обещаю, что если вы сможете освоить то, что предлагается в этой книге, то это изменит ваш взгляд на жизнь и даст вам шанс на новую надежду.

Книга «Десять минут до дзена» основана на моем многолетнем опыте и профессиональной подготовке, но также на здравом смысле, выработанном на основе наблюдения за тем, что действительно помогает людям.

Все терапевтические техники «заземления», которые я применяю на slivup.me, поддерживаются научными исследованиями, которые демонстрируют их эффективность и пользу для мозга. Вместо того чтобы заваливать вас цитатами из сотен статей, я собираюсь лишь кратко суммировать то, что, по информации ученых, происходит, когда мы успокаиваемся, избавляемся от всех кажущихся угроз, освобождаем мысленное пространство и просто относимся к себе немного лучше.

- Сканирование МРТ показало положительные изменения в мозгу, в том числе улучшение реакций на стресс и мыслительной функции.
- Вслед за здоровьем разума улучшается физическое здоровье.
- Улучшаются отношения.
- Повышается продуктивность и творческая энергия, и мы тратим меньше времени впустую вне работы.
- Меняется взгляд на мир.
- Мы лучше справляемся с жизнью и чувствуем себя спокойнее.
- Мы становимся счастливее. Другими словами, начинаем жить, а не просто существовать.

Я искренне надеюсь, что во время нашего совместного путешествия вы решите жить полной жизнью, а не просто существовать, и принесете в свою жизнь изменения, которых заслуживаете.




Формат: epub, fb2 + mp3 (128 kbps)



Скачать:


[Тони Бьюзен] Сборник книг об Интеллект-картах (Mind Maps)

26 Апрель 2019 - 02:24

Название: Сборник книг об Интеллект-картах (Mind Maps)

Автор: Тони Бьюзен


Памяти человека, подарившего миру такой прекрасный инструмент развития как интеллект-карты

 

Тони Бьюзен / Tony Buzan

(2 июня 1942 - 13 апреля 2019)

 

cc9e3075388a922b3365156247102f82.jpg

 

Графические методы записи знаний и систем моделирования на протяжении веков использовались в методиках обучения, мозгового штурма, запоминания, визуального мышления для решения проблем, возникающих в процессе деятельности педагогов, инженеров, психологов и представителей многих других специальностей.

 

В конце 1960-х годов на основе разных графических методов и научных исследований мышления Тони Бьюзеном была разработана собственная методика запоминания, творчества и организации мышления «карты ума (памяти)» (англ. mind maps).

Карта ума реализуется в виде древовидной схемы, на которой изображены слова, идеи, задачи или другие понятия, связанные ветвями, отходящими от центрального понятия или идеи. Метод является одним из эффективнейших инструментов управления личными знаниями, для которого достаточно карандаша и бумаги.

 

В русском языке встречается большое количество синонимов термина «карта ума»: интеллект-карта, карта мышления, карта мыслей, карта памяти, схема мышления, ассоциативная карта, диаграмма связей...

 

С момента создания методики Бьюзеном лично и в соавторстве было написано более 100 книг.

 

Список список книг, входящих в сборник:

Brain Child / Умные родители - гениальный ребенок (2013)
Формат: djvu

Creating a Thinking Organization / Как создать интеллектуальную организацию (2002)
Формат: pdf

Embracing Change / Управляйте переменами (2009)
Формат: pdf

Head First / 10 способов как стать гением (2002) / Суперинтеллект (2014)
Формат: doc, djvu, pdf

Head Strong / Супермышление для тела (2004) / Интеллект-карты для фитнеса (2010)
Формат: pdf

How to Mind Map / Думайте эффективно (2009)
Формат: pdf

Lessons from the Art of Juggling / Научитесь учиться или жонглировать (2000)
Формат: pdf

Make the Most of Your Mind / Максимально используйте свой разум (2001)
Формат: pdf

Master Your Memory / Усовершенствуйте свою память (2003)
Формат: doc, fb2

Mind Map Mastery / Интеллект-карты. Полное руководство по мощному инструменту мышления (2018)
Формат: epub, fb2, mobi

Mind Maps for Business / Интеллект-карты для бизнеса (2011)
Формат: pdf

Mind Maps for Kids. An Introduction / Карты Мышления для детей: Знакомство. Как быстро достичь успехов в школе
Формат: pdf

Speed Memory / Скоростная память (1995)
Формат: djvu

The Mind Map Book / Супермышление (2003) / Интеллект-карты. Практическое руководство (2010) / Супермышление (2014)
Формат: pdf / a4.pdf [converted], fb2, rtf

The Power of Creative Intelligence / 10 способов развить креативность (2010)
Формат: pdf

The Power of Physical Intelligence / Интеллект-карты для здоровья (2010)
Формат: pdf

The Power of Spiritual Intelligence / Могущество духовного интеллекта (2004)
Формат: fb2

The Power of Verbal Intelligence / Могущество вербального интеллекта (2004) / 10 способов стать убедительным (2014)
Формат: doc+jpg, pdf / epub, doc, fb2

The Speed Reading Book / Учебник быстрого чтения (2004, 2006, 2008)
Формат: djvu, fb2

Use Both Sides of Your Brain / Научите себя думать! (2004)
Формат: djvu, fb2, pdf

Use Your Memory / Суперпамять (2004, 2008)
Формат: djvu, pdf

БОНУС
Майнд-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт (Сергей Бехтерев)
Формат: epub, fb2, mobi.prc, rtf

Ментальные карты для бизнеса. Практика (mindmap) (Алексей Рязанцев)
Формат: epub, fb2, mobi.prc, rtf

Определись! Мыслительные карты для определения призвания и предназначения (Сергей Степанов, Анастасия Птуха)
Формат: epub, fb2



Скачать:


Сборники книг издательства «МИФ»

10 Апрель 2019 - 18:11

Ищу следующие помесячные сборки с барыжника:

 

[МИФ] Сборник октябрь 2018

 

Список книг

Биохакинг мозга (Дэйв Эспри)
Дорожная карта (Натан Гебхарт, Майк Марринер, Брайан МакАлистер)
Злые самаритяне (Ха-Джун Чанг)
Коллекционер жизней (Ингрид Роланд, Ной Чарни)
Комикс, который научит тебя рисовать (Марк Крилли)
Лидерство и самообман (Институт Арбингера)
Максимальная энергия (Триша Вулфри)
Пикассо. Графическая биография (Жюли Бирман, Клеман Убрери)
Правила тренировок Брюса Ли (Брюс Ли)
Принципы. Жизнь и работа (Рэй Далио)
Простые правила (Кэтлин Эйзенхардт, Дональд Сулл)
Строим доверие по методикам спецслужб (Робин Дрик, Кэмерон Стаут)
Тайная сила (Сьюзан Кейн, Грегори Мон, Эрика Мороз)
Теремок. Графическая история (Игорь Олейников)
Точка наслаждения (Лори Минц)
Эмиль и Марго. Том 2. Чудовищные глупости (Энн Дидье, Оливье Мэллер)

 

 

----------------------------------------------------------------------------

 

[МИФ] Сборник ноябрь 2 - 2018

 

Список книг

Будет сделано! (Никита Маклахов)
Воспитание сердцем (Альфи Кон)
Интеллект-карты (Тони Бьюзен)
Не упустить свою жизнь (Франк Берцбах)
Похищая огонь (Стивен Котлер, Джейми Уил)
Стильный леттеринг с Анной Рольской (Анна Рольская)
Счастливый город (Чарльз Монтгомери)
Теперь вы это видите (Майкл Бейрут)

 

 

----------------------------------------------------------------------------

 

Также интересуют книги из сентябрьского сборника 2018-го года

 

Список книг

Большая книга японских узоров (Хитоми Шида, Гейл Рем)
Выбери себя! (Джеймс Альтушер)
Гений. Жизнь и наука Ричарда Фейнмана (Джеймс Глик)
Гиппопотамистер (Джон Патрик Грин)
Детектив Энола Холмс. Том 1. Двойное исчезновение (Серена Бласко)
Дзен-камера (Дэвид Ульрих)
Животные акварелью (Дэвид Уэбб)
Миф о мотивации (Джефф Хейден)
Переход к голубому океану (Чан Ким, Рене Моборн)
Принципы. Жизнь и работа (Рэй Далио)
Путь выдающихся людей (Брендон Берчард)
Разреши себе скучать (Мануш Зомороди)
Руководитель проектов (Рэндалл Инглунд, Альфонсо Бусеро)
Скетчинг маркерами с Анной Расторгуевой (Анна Расторгуева)
Тильда Яблочное Семечко (Андреас Х. Шмахтл)

 

----------------------------------------------------------------------------

 

ВАЖНО! Интересуют только фирменные комплекты файлов от МИФ или ЛитРес без испражнений самовлюблённых идиотов и не покорёженные сверхинициативными оргами-параноиками с барыжника.

 

Ссылки можно кинуть в личку. За каждый сборник традиционно щедро отблагодарю плюсами в карму (по 20 плюсов за каждый сборник).


[Гоар Агаджанян] Тренинг по личному бренду (2019)

03 Март 2019 - 09:48

Название: Тренинг по личному бренду (2019)

Автор: Гоар Агаджанян


Запись авторского тренинга по личному бренду из Телеграм-канала.

От автора:

Фокус действует до тех пор, пока ты не знаешь его секрет. Я предлагаю тебе воспользоваться возможностью получить эти уникальные знания РАНЬШЕ, чем это сделают твои конкуренты.

Речь идет о правильно выбранной идее. Весь мир сейчас понимает, насколько они упустили взлёт социальных сетей и теперь пытаются догнать.

ЛИЧНЫЙ БРЕНД - ГЛАВНЫЙ ТРЕНД 2019 ГОДА.
Это говорят все, и ломают голову, как его раскачать.

Знания, которые ты получишь - большое оружие, о котором почти никто не знает и никто ими не может поделиться. Они позволили мне с нуля создать канал и заработать более миллиона рублей. Без вложений и рекламного бюджета.

Теперь ты тоже можешь воспользоваться этими инструментами. Информация в тренинге стоит сотни тысяч рублей, по ней нет курсов и инструкций.

Вчера многие просили разобрать успех Гарри Поттера. Это же история про Личный бренд. И ее можно перенести в свои социальные сети. Есть секреты, с помощью которых создаются такие яркие образы.

15 февраля я поделюсь лайфхаками по Личному бренду с тобой.



Скачать:


×

Зарегистрируйся моментально!