Перейти к содержимому







Фотография
Скачать

[Андрей Беловешкин] Осознанная стрессоустойчивость



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 Off   rrreerrr

rrreerrr
  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 115
    • Онлайн: 21д 23ч 6м 42с
  • Регистрация: 16.12.2015
  • Заработано: 90 руб.
Репутация: 744

Награды:

12   

Отправлено 28 Ноябрь 2019 - 18:22

Название: Осознанная стрессоустойчивость

Автор: Андрей Беловешкин


Учебный курс "Осознанная стрессоустойчивость"​
Как гласит известное высказывание "все болезни от нервов". Это конечно, не совсем так, но научно доказано, что роль стресса огромна. Чем хуже мы контролируем стресс, тем хуже действуем и показываем меньшую эффективность. Тема стресса является очень важной для каждого современного человека. Сам по себе стресс не является хорошим либо плохим, его действие определяется преимущественно внутренними факторами и умением справляться и предотвращать внешние причины.
 
Семинар 1. Нейробиология префронтальной коры мозга.
Семинар 2. Центральные ресурсы стрессоустойчивости.
Семинар 3. Физические ресурсы стрессоустойчивости.
Семинар 4. Внутренние факторы стрессоустойчивости.
Семинар 5. Социальный стресс и ваше окружение.
 
Если говорить медицинским языком, то практики внимания и осознанности помогут вам:
- стать более счастливы и довольны жизнью. Регулярные медитации помогают уменьшить раздражительность, тревожность и депрессивные состояния.
- улучшить память, скорость реакции и повысить психологическую и физическую выносливость.
- улучшить отношениями с партнером и окружающими людьми
- усилить устойчивость и сопротивляемость к манипуляциям любого рода
- снизить уровень стресса. Исследования, проведенные в разных странах, свидетельствуют, что медитация снижает ключевые показатели хронического стресса, в том числе повышенное давление.
- справиться с серьезными заболеваниями, такими как хроническая боль и даже ослабить алкогольную и наркотическую зависимость. Согласно результатам исследований, медитация укрепляет иммунную систему и тем самым способствует предотвращению простуды, гриппа и других болезней.

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо 50 очков репутации (50 осталось)
                          Или
  Купить доступ и получить доступ ко всему контенту сайта навсегда



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @slivupbot, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 12

#2 Off   Elmdor

Elmdor
  • Premium
  • Сообщений: 24
    • Онлайн: 6д 23ч 11м 15с
  • Регистрация: 23.02.2015
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 3

Отправлено 29 Ноябрь 2019 - 11:46

Спасибо за слив, давно ждал этот курс.


  • 0

#3 Off   VStoritellerV

VStoritellerV
  • Platinum
  • Сообщений: 547
    • Онлайн: 6д 12ч 30м 54с
  • Регистрация: 01.06.2014
  • Заработано: 3 руб.
Репутация: 291

Награды:

14   

Отправлено 30 Ноябрь 2019 - 19:52

Еще бы транскрибацию, что бы сразу к сути без лишней воды.


  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных



×

Зарегистрируйся моментально!