Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

[Андрей Беловешкин] Осознанная стрессоустойчивость




  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 Off   rrreerrr

rrreerrr
  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 116
    • Онлайн: 23д 13ч 31м 52с
  • Регистрация: 16.12.2015
  • Заработано: 99 руб.
Репутация: 747

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 28 Ноябрь 2019 - 18:22

Название: Осознанная стрессоустойчивость

Автор: Андрей Беловешкин


Учебный курс "Осознанная стрессоустойчивость"​
Как гласит известное высказывание "все болезни от нервов". Это конечно, не совсем так, но научно доказано, что роль стресса огромна. Чем хуже мы контролируем стресс, тем хуже действуем и показываем меньшую эффективность. Тема стресса является очень важной для каждого современного человека. Сам по себе стресс не является хорошим либо плохим, его действие определяется преимущественно внутренними факторами и умением справляться и предотвращать внешние причины.
 
Семинар 1. Нейробиология префронтальной коры мозга.
Семинар 2. Центральные ресурсы стрессоустойчивости.
Семинар 3. Физические ресурсы стрессоустойчивости.
Семинар 4. Внутренние факторы стрессоустойчивости.
Семинар 5. Социальный стресс и ваше окружение.
 
Если говорить медицинским языком, то практики внимания и осознанности помогут вам:
- стать более счастливы и довольны жизнью. Регулярные медитации помогают уменьшить раздражительность, тревожность и депрессивные состояния.
- улучшить память, скорость реакции и повысить психологическую и физическую выносливость.
- улучшить отношениями с партнером и окружающими людьми
- усилить устойчивость и сопротивляемость к манипуляциям любого рода
- снизить уровень стресса. Исследования, проведенные в разных странах, свидетельствуют, что медитация снижает ключевые показатели хронического стресса, в том числе повышенное давление.
- справиться с серьезными заболеваниями, такими как хроническая боль и даже ослабить алкогольную и наркотическую зависимость. Согласно результатам исследований, медитация укрепляет иммунную систему и тем самым способствует предотвращению простуды, гриппа и других болезней.

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 50 очков репутации (50 осталось)
                          Или
  Купить доступ и получить доступ ко всему контенту сайта навсегда



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @slivupbot, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 15

#2 Off   Elmdor

Elmdor
  • Premium
  • Сообщений: 25
    • Онлайн: 8д 13м 43с
  • Регистрация: 23.02.2015
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 3

Награды: 9

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 29 Ноябрь 2019 - 11:46

Спасибо за слив, давно ждал этот курс.


  • 0

#3 Off   VStoritellerV

VStoritellerV
  • Platinum
  • Сообщений: 553
    • Онлайн: 7д 3ч 54м 11с
  • Регистрация: 01.06.2014
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 294

Награды: 18

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 30 Ноябрь 2019 - 19:52

Еще бы транскрибацию, что бы сразу к сути без лишней воды.


  • 0

#4 Off   Рад

Рад
  • Premium
  • Сообщений: 282
    • Онлайн: 15д 1ч 37м 19с
  • Регистрация: 24.05.2016
  • Заработано: 37 руб.
Репутация: 61

Награды: 13

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 03 Январь 2020 - 10:54

Недаром он кандидат мед. наук.... Вместо курса сделал научную работу. Как это все применять то ..........


  • 0

#5 On   party3an

party3an
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 116
    • Онлайн: 3д 3ч 1м 52с
  • Регистрация: 17.06.2015
  • Заработано: 122 руб.
Репутация: 380

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 17 Январь 2020 - 08:15

Слишком! Склишком много воды! Было очень сложно слушать этот материал. Автор умеет яростно подлечивать, говорить много, говорить интересно, но после получаса ты задаёшь себе вопрос «А что я запомнил?», ответом будет- «Ничего, но было интересно». Пару практических приёмов всё же удалось извлечь. Интересно сказал о Инстаграмме, и прочих социальных сетях. В архиве несколько видеозаписей, вещает из кабинета, напротив маркерной доски, в кабинете сидят люди, иногда участвуют. Звук и картинка хорошие. Транскрибация с выводами по данному материалу была бы бесценна.


  • 4



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных



×

Зарегистрируйся моментально!