Перейти к содержимому







Фотография
Скачать

[Станислав Линдовер] МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры




  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 Off   Dahan

Dahan
  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 195
    • Онлайн: 23д 23ч 36м 33с
  • Регистрация: 31.07.2018
  • Заработано: 593 руб.
Репутация: 705

Награды:

10   

Отправлено 14 Март 2019 - 10:50

Название: МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Автор: Станислав Линдовер


25759199.jpg

«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.
 
В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы.
 
Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу.
 
Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы.
 
Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо 1 очков репутации (1 осталось)
                          Или
  Купить Premium и получить доступ ко всему контенту сайта


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо 10 очков репутации (10 осталось)
                          Или
  Купить Premium и получить доступ ко всему контенту сайта


  • 14

#2 Off   Basil_S

Basil_S
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 117
    • Онлайн: 4д 13ч 28м 27с
  • Регистрация: 01.06.2015
  • Заработано: 6 руб.
Репутация: 234

Отправлено 16 Март 2019 - 11:37

927922.jpg


  • 1

#3 Off   Coleman

Coleman
  • Premium
  • Сообщений: 54
    • Онлайн: 11д 23ч 6м 35с
  • Регистрация: 03.11.2015
  • Заработано: 10 руб.
Репутация: 21

Отправлено 21 Апрель 2019 - 15:37

Прочитал книгу С. Линдовера. Что могу сказать. Ожидал много большего. Всё-таки его видео в ютубе производят впечатление, что он думающий тренер-методист. На деле же первые страниц 60 идёт абсолютно ненужной информации про его детство, про то, как он любит и ценит свою жену и дочь. Всего в книге страниц 220, и отдать 60 из них на свою биографию - шаг, который я не понял совсем (((были, конечно же и полезные заметки (про технику выполнения приседаний, про приём креатина, о том, как правильно тренироваться женщинам, по спортивному питанию и т.д.). Но не покидало ощущение, что Стаса кто-то заставил написать эту книгу, потому что концентрация полезной информации ну просто мизерная. Если брать книги по бодику, то, скажем, «Культуризм по-нашему, или секреты качалки» Доктора Любера сильно больше дадут вам полезной инфо в плане массонабора.
  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных


×

Зарегистрируйся моментально!