[скачать] [Нина Александрова - @ninalexandrovaa] Жиросжигание 2.0. Марафон - Сформируй красивое тело и правильное питание - Курсы по спорту и здоровью - Форум по обмену приватной информацией и различным видам заработка

Перейти к содержимому










Фотография
Скачать

[Нина Александрова - @ninalexandrovaa] Жиросжигание 2.0. Марафон - Сформируй красивое тело и правильное питание




  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В теме одно сообщение

#1 Off   НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Анонимный сливапер
  • Сообщений: 13 978
    • Онлайн: 1ч 33м 1с
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 435

Награды: 41

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 19 Январь 2021 - 17:43

Название: Жиросжигание 2.0. Марафон - Сформируй красивое тело и правильное питание

Автор: Нина Александрова - @ninalexandrovaa


_1_1.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Формат, который 100% приведет к результату:
 
— Тренировки по 40 минут
— Направленность на жиросжигание
— 3 раза в неделю
— Лекции по питанию

Anonymous poster hash: 90c4c...b14


Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (100 осталось)
                          Или
  Купить доступ и получить доступ ко всему контенту сайта навсегда



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @slivupbot, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 0

#2 Off   white_lotus

white_lotus
  • Platinum
  • Сообщений: 5
    • Онлайн: 6ч 42м 15с
  • Регистрация: 21.02.2021
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 7

Награды: 3

  
  
  

Отправлено 23 Февраль 2021 - 00:19

Тут есть лекции и тренировки, разбитые по неделям.

Лекции короткие и рассчитаны на новичков - как посчитать КБЖУ, какие продукты можно, а какие нельзя. Ну вот прям самое основное. К лекции прилагается вордовский файл, в котором кратко идет все тоже самое.

 

Тренировки по 3 в неделю + небольшая растяжка. Я думаю, что подойдут и новичкам, и продолжающим: одни могут побольше отдыхать, а другие - бодрее двигаться. Но не уверена про тех, кто в хорошей физической форме. Хоть сама ведущая и потела во время тренировки, я не уверена, что они эффективны для опытных.

Сами упражнения не сложные, не замороченные, все понятно.

 

Сегодня позанималась довольно бодро)

 

После скачивания у меня не открылись два видео с лекциями. Но я думаю, что переживу это)

Ставлю твердую четверку.


  • 1



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!